Fit nach der Babypause

Wer nach der Rückbildung zusammen mit anderen frisch gebackenen Mamas weitertrainieren und –schwitzen möchte, ist hier richtig. Mit viel Spaß und schwungvoller Musik wird gesteigert, was in der Rückbildungsgymnastik begonnen wurde. Ausdauer-, Koordinations- und Kräftigungsübungen bestimmen die Stunde.

 

Nicht nur Bauch, Beine und Po werden (wieder) in Form gebracht. Besonderes Augenmerk liegt auf dem Beckenboden, den wir weiter festigen wollen.

 

Termin:
immer Montags zwischen 20.30 – 21.25 Uhr.

 

ab 11.01. – 22.03.2021. Es finden keine Kurse in den Faschingsferien (15.-19.02.2021) statt.

 

Bitte beachten: Während eines Lockdowns laufen alle Kurse per Livestream über Zoom (kostenlose App).

 

Information und Anmeldung direkt bei der Dozentin:
Silvia Schwendtner
Telefon: 08106/899811 oder 0170/7566673
eMail: wortspinne@gmx.de

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