Fit nach der Babypause

Wer nach der Rückbildung zusammen mit anderen frisch gebackenen Mamas weitertrainieren und –schwitzen möchte, ist hier richtig. Mit viel Spaß und schwungvoller Musik wird gesteigert, was in der Rückbildungsgymnastik begonnen wurde. Ausdauer-, Koordinations- und Kräftigungsübungen bestimmen die Stunde.

 

Nicht nur Bauch, Beine und Po werden (wieder) in Form gebracht. Besonderes Augenmerk liegt auf dem Beckenboden, den wir weiter festigen wollen.

 

Termine:

 

Herbst/Winter
Montags zwischen 20.30 – 21.25 Uhr, ab 04.10. – 13.12.2021

 

Januar – März 2022
Montags zwischen 20.30 – 21.25 Uhr, ab 13.01. – 24.03.2022 (durchgehend, mit einwöchiger Faschingsferienpause (28.02.-04.03.2022))

 

Bitte beachten: Je nach Inzidenz und aktuellen Regelungen findet der Kurs in der Hebammenpraxis oder per Livestream über Zoom statt *(kostenlose App)*.

 

Eventuell notwendige kurzfristige Änderungen werden ggf. in den betroffenen Kursen bekannt gegeben.

 

Die Kurse sind vorbehaltlich eventueller Anpassungen aufgrund einer veränderten Nachfragesituation ausgeschrieben. Jede Anmeldung ist verbindlich. Kursabsagen aufgrund mangelnder Nachfrage werden ggf. mitgeteilt. Vor Kursbeginn erfolgt eine umfassende Information per E-Mail an alle Teilnehmer/innen.

 

Information und Anmeldung direkt bei der Dozentin:
Silvia Schwendtner
Telefon: 08106/899811 oder 0170/7566673
E-Mail: wortspinne@gmx.de

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