Fit nach der Babypause

Wer nach der Rückbildung zusammen mit anderen frisch gebackenen Mamas weitertrainieren und –schwitzen möchte, ist hier richtig. Mit viel Spaß und schwungvoller Musik wird gesteigert, was in der Rückbildungsgymnastik begonnen wurde. Ausdauer-, Koordinations- und Kräftigungsübungen bestimmen die Stunde.

 

Nicht nur Bauch, Beine und Po werden (wieder) in Form gebracht. Besonderes Augenmerk liegt auf dem Beckenboden, den wir weiter festigen wollen.

 

Termine:

 

Sommer
Montags zwischen 20.30 – 21.25 Uhr, ab 28.06. – 27.09.2021. Durchgehend mit sechswöchiger Pause in den Sommerferien (02.08.-10.09.2021). Eventuell notwendige kurzfristige Änderungen werden ggf. in den betroffenen Kursen bekannt gegeben.

 

Herbst/Winter
Montags zwischen 20.30 – 21.25 Uhr, ab 04.10. – 13.12.2021
Bitte beachten: Je nach Inzidenz und aktuellen Regelungen findet der Kurse in der Hebammenpraxis, im Freien oder per Livestream über Zoom statt *(kostenlose App)*.*

 

Information und Anmeldung direkt bei der Dozentin:
Silvia Schwendtner
Telefon: 08106/899811 oder 0170/7566673
eMail: wortspinne@gmx.de

 

Die Kurse sind vorbehaltlich eventueller Anpassungen aufgrund einer veränderten Nachfragesituation ausgeschrieben. *Jede Anmeldung ist verbindlich.* Kursabsagen aufgrund mangelnder Nachfrage werden ggf. mitgeteilt. Vor Kursbeginn erfolgt eine umfassende Information per E-Mail an alle Teilnehmer/innen.

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