Die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen sind eine schwache Muskulatur, Fehl- und Überbelastungen, Bewegungsmangel oder kleine Verletzungen. Trainieren Sie Ihren Rücken, bevor er Ihnen zur Last wird!
Mit gezielten, funktionellen Übungen wird die geschwächte Muskulatur gestärkt, Verspannungen werden gelindert oder gelöst und Verkürzungen behoben.
Falsche Haltungsmuster werden aufgedeckt und ein neues Körperbewusstsein wird geschult – mit viel Ausdauer und flotter Musik.
Der Kurs steht Frauen und Männern offen.
Termine:
September – Dezember 2022
Donnerstags, 19.30 – 20.20 Uhr, ab 15.09. – 15.12.2022
Bitte beachten: Je nach Inzidenz und aktuellen Regelungen findet der Kurs in der Hebammenpraxis, ab November in der Nachbarschaftshilfe Vaterstetten, hybrid bzw. per Livestream über Zoom (kostenlose App) statt.
Alle Kurse finden durchgehend statt mit einwöchiger Pause in den Herbstferien (31.10.- 04.11.2022) sowie am 14.11.2022.
Eventuell notwendige kurzfristige Änderungen werden ggf. in den betroffenen Kursen bekannt gegeben.
Die Kurse sind vorbehaltlich eventueller Anpassungen aufgrund einer veränderten Nachfragesituation ausgeschrieben. Jede Anmeldung ist verbindlich. Kursabsagen aufgrund mangelnder Nachfrage werden ggf. mitgeteilt. Vor Kursbeginn erfolgt eine umfassende Information per E-Mail an alle Teilnehmer/innen.
Information und Anmeldung direkt bei der Dozentin:
Silvia Schwendtner
Telefon: 08106/899811 oder 0170/7566673
E-Mail: wortspinne@gmx.de