Lasse dich berühren, werde still und spüre die Kraft in dir!
Warum regelmäßiges Entspannen so wichtig ist ?
Unser Alltag, mit all seinen Anforderungen, wird oft als hektisch und stressig empfunden. Körper und Geist werden andauernden Belastungen ausgesetzt, während unser Organismus immer einwandfrei funktionieren soll. Häufig spüren wir auch im Arbeitsumfeld einen stets vorhandenen Leistungsdruck. Immer mehr Menschen fühlen sich sprichwörtlich ausgebrannt. Um so wichtiger ist es geworden, einen Ausgleich zwischen An- und Entspannung zu schaffen und sich hin und wieder wieder Ruhepole zu gönnen.
Wie entspannen wir bei der Klangmeditation?
Bei der Klangmeditation gelangen wir auf einer „Reise zu uns selbst“ in einen tiefen Entspannungszustand. Während der „Meditationsreise“ werden Klangschalen, Feng Gong und andere Klanginstrumente gespielt. In angenehmer Position, meist liegend auf einer Matte, mit Decke und Kissen, führen dich deine Sinne über das Wahrnehmen in dein Inneres. Die Schwingungen der Klänge übertragen sich auf unseren Körper und es geschieht automatisch ein Loslassen. Ein Loslassen vom Alltagsstress, von Verspannungen und Blockaden, von Sorgen und Unsicherheit. Eine innere Harmonie entsteht. Unser Kopf wird frei, neue Energien können aktiviert werden und sich Räume für Entwicklung und Neuorientierung öffnen. Wir spüren Ruhe und Gelassenheit in uns sowie letztendlich ein Wohlgefühl.
Anmeldung unter: praxis@seeleneinklang.de
Kosten: 15 Euro
Bitte mitbringen:
Eine Decke und ein kleines Kissen
Ich freue mich auf dich,