Gesunder Rücken

Die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen sind eine schwache Muskulatur, Fehl- und Überbelastungen, Bewegungsmangel oder kleine Verletzungen. Trainieren Sie Ihren Rücken, bevor er Ihnen zur Last wird!

 

Mit gezielten, funktionellen Übungen wird die geschwächte Muskulatur gestärkt, Verspannungen werden gelindert oder gelöst und Verkürzungen behoben.
Falsche Haltungsmuster werden aufgedeckt und ein neues Körperbewusstsein wird geschult – mit viel Ausdauer und flotter Musik.

 

Der Kurs steht Frauen und Männern offen.

 

Termin:
ab 14.01.2021 – 25.03.2021 (einwöchige Pause in den Faschingsferien (15.-19.02.2021))
Donnerstags zwischen 19.30 – 20.20 Uhr.

 

Bitte beachten: Während eines Lockdowns laufen alle Kurse per Livestream über Zoom (kostenlose App).

 

Information und Anmeldung direkt bei der Dozentin:
Silvia Schwendtner
Telefon: 08106/899811 oder 0170/7566673
E-Mail: wortspinne@gmx.de

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